Beginn des MTB Sports mit ca. 6 Jahren. Durch
spielerisches Training wird der Grundstein für
eine sichere Radbeherrschung gelegt.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Hallentraining
17:30-19:00
15:00-16:30
Gruppe 1:
15:30 –17:00 Uhr
(5-7 Jahre )
Gruppe 2:
17:00-18:30 Uhr
(8-11 Jahre)
Gruppe 3:
18:00–20:00 Uhr
(ab 12 Jahre)
Ruhetag oder Lauftraining
Ruhetag
Lauftraining oder Lauflauftraining
Rollertraining (bis es schneit)
Langlaufrennen
Nicole, Frank & Peter, Gustav
Stefan
Gustav &
Franzi
Gustav & Franzi
Um
gute Leistungen bei Rennen zu erzielen,
braucht man ein ausgeglichenes Sportprogramm
mit verschiedenen Sportarten. Dies ist
wichtig um unterschiedliche Muskeln
aufzubauen und nicht einseitig zu
trainieren.
