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Montag |
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Mittwoch |
Donnerstag |
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Samstag |
Sonntag |
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Ruhetag |
18:00-19:30 |
18:00-19:30 |
17:30-19:00 |
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Inlineskating / Rollerski (ab 6 J.) |
MTB |
Lauftraining (MTB im Mai) |
Techniktraining |
MTB-Rennen |
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Domenik, Mareike, (Franzi) |
MTB-Trainer |
Gustav &
Franzi |
MTB-Traimer |
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Treffpunkt Raumedic |
Treffpunkt Haisla |
Treffpunkt Haisla |
Treffpunkt Haisla |
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Um
gute Leistungen bei Rennen zu erzielen,
braucht man ein ausgeglichenes Sportprogramm
mit verschiedenen Sportarten. Dies ist
wichtig um unterschiedliche Muskeln
aufzubauen und nicht einseitig zu
trainieren.
Trainingsplan als Download
